Groene smoothie

sep 6, 2019

 

Groene smoothie

 

Een groene smoothie is de ideale manier om van in de ochtend al aan je portie groenten te beginnen. En groene smoothies zijn net het lekkerst als je ze niet elke dag drinkt.
Deze groene smoothie zit boordevol voedingsstoffen en bevat geen zuivel. Een groene smoothie drinkt gemakkelijk weg, ideaal dus als je last hebt om in de ochtend te eten.

Een echt kant -en klare vitamine bom !

 

Dit heb je nodig :

. 2 handen spinazie
. 1 /2 avocado
. 100 gr rood fruit (bevroren)
. 250 ml water
. ½ citroen

Zo maak je het :

1. Was de spinazie en doe deze samen met de halve avocado, het fruit , water en het sap van de citroen in de blender.
2. Blend tot alles fijn is
3. Vind je de smoothie te dik, voeg dan extra water toe

Tip :

• gebruik diepvries fruit of voeg ijsblokjes toe als je houdt van een heerlijk koele smoothie !
• varieer er op los !

Wil jij leren hoe je op een gezonde manier gewicht verliest?
Bel of mail dan nu!

0496 088 291

heidi@healthy-with-heidi.be

Afvallen met FUN kan!!

Copyright 2019 Powered by – Privacy Policy – Cookiebeleid